El baile activo es una disciplina fitness que mezcla ritmos latinos y los combina con rutinas aeróbicas, quemas calorías mientras lo pasas muy bien bailando! El baile activo es una forma divertida de hacer ejercicio mientras se aprende a bailar.
El baile activo se basa en el ritmo y la música actual, y combina movimientos de baile con rutinas aeróbicas para crear una experiencia de entrenamiento energética y emocionante. En las clases de baile activo, los alumnos aprenden una serie de movimientos de baile y los combinan con rutinas aeróbicas para mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular.
Una de las principales ventajas del baile activo es que es una forma efectiva de quemar calorías mientras se disfruta de la música y se aprende a bailar. Además de trabajar la coordinación y la flexibilidad.
Las clases de baile activo están enfocadas para alumnos de todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanzados. Las clases son muy dinámicas y los alumnos mejorarán los movimientos de baile, la coordinación, el ritmo, la postura y la resistencia cardiovascular mientras se disfruta de la música.
